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Dreikorn Soja Müsli

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IN 30 TAGEN FIT?

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von Afina Tschilinkeridi

Ihr benötigt

  • 2 El Haferflocken
  • 1 El Hirseflocken
  • 1 El Amaranth
  • 1 El Leinsamen
  • 1 Tl Chia Samen
  • 100 gr Beerenobst
  • 250 gr Sojajoghurt natur

Zubereitung

  • Die Flocken und das Amaranth in eine Schüssel geben und mit kochend heißem Wasser übergießen bis sie komplett bedeckt sind und 6 – 8 min quellen lassen.
  • In der Zwischenzeit die Leinsamen und den Joghurt miteinander verrühren und danach zu den Flocken unterrühren.
  • Mit Beerenobst und den Chia Samen garnieren.

Guten Appetit

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