fitness-mama

Бег с коляской: с какого возраста это безопасно?

Экипировка и гаджеты

Бег с коляской: с какого возраста это безопасно?

Ответ, который хочется услышать многим активным мамам: «как только вы обе готовы выйти из дома». Ответ педиатрии строже и, честно говоря, полезнее: бег с коляской…

22 июля 2026 г. · 9 мин

Беременность в радость: в Егорьевске возобновили занятия для будущих мам

Новость2 минуты назад

Беременность в радость: в Егорьевске возобновили занятия для будущих мам

Почему интенсивные тренировки могут мешать зачатию ребенка

Новостьвчера, 00:29

Почему интенсивные тренировки могут мешать зачатию ребенка

Фитнес-тренер Шкилева дала три совета, как сохранить форму во время отпуска

Новость19 июля, 22:33

Фитнес-тренер Шкилева дала три совета, как сохранить форму во время отпуска

Возврат к бегу после кесарева сечения: личный опыт и сроки

Фитнес-тренировки

Возврат к бегу после кесарева сечения: личный опыт и сроки

18 июля 2026 г. · 10 мин

Новости

18 июля, 22:34

Почему опасны вирусные тренировки из соцсетей: риски для здоровья

16 июля, 23:47

Девять из десяти беременных женщин неправильно пристегивают ремень безопасности

16 июля, 05:51

Пилатес для беременных в Красноярске: занятия при роддоме

15 июля, 19:27

Здоровье женщины: ответы гинекологов на частые вопросы

15 июля, 08:53

Безопасная беременность летом: советы врачей по здоровью

15 июля, 00:00

Упражнения для мышц тазового дна: доказанный способ лечения

Лента

Что можно есть кормящей маме в первые дни после родов?

Питание и лактация

Что можно есть кормящей маме в первые дни после родов?

16 июля 2026 г. · 9 мин

Белье для спорта после родов: 5 правил безопасного выбора

Экипировка и гаджеты

Белье для спорта после родов: 5 правил безопасного выбора

14 июля 2026 г. · 8 мин

Почему умеренные тренировки эффективнее изнуряющих нагрузок

Новость14 июля, 13:26

Почему умеренные тренировки эффективнее изнуряющих нагрузок

Школа материнства в Пензе: подготовка к родам и уход

Новость14 июля, 03:23

Школа материнства в Пензе: подготовка к родам и уход

Питание кормящей мамы в первый месяц: диета или общий стол?

Питание и лактация

Питание кормящей мамы в первый месяц: диета или общий стол?

13 июля 2026 г. · 12 мин

Восстановление организма после родов: советы гинеколога

Новость13 июля, 18:29

Восстановление организма после родов: советы гинеколога

Фитнес для футболисток: новые рекомендации FIFA для мам

Новость13 июля, 10:07

Фитнес для футболисток: новые рекомендации FIFA для мам

Витамины после родов для восстановления: 5 важных фактов

Послеродовое восстановление

Витамины после родов для восстановления: 5 важных фактов

13 июля 2026 г. · 11 мин

Семейный ЗОЖ после родов: как безопасно вернуться к спорту

Новость13 июля, 00:56

Семейный ЗОЖ после родов: как безопасно вернуться к спорту

Кто такая фитоняшка и стоит ли стремиться к этому образу

Новость12 июля, 12:24

Кто такая фитоняшка и стоит ли стремиться к этому образу

Силовые тренировки при беременности: риски и польза

Новость12 июля, 03:24

Силовые тренировки при беременности: риски и польза

Беременность после 40 лет: советы по здоровью и самочувствию

Новость11 июля, 20:24

Беременность после 40 лет: советы по здоровью и самочувствию

Силовые тренировки при беременности: польза для здоровья

Новость11 июля, 13:16

Силовые тренировки при беременности: польза для здоровья

Бюстгальтер для бега кормящим: 5 важных правил выбора

Экипировка и гаджеты

Бюстгальтер для бега кормящим: 5 важных правил выбора

11 июля 2026 г. · 11 мин

МамаФест в Улан-Удэ: эксперты о восстановлении после родов

Новость11 июля, 04:15

МамаФест в Улан-Удэ: эксперты о восстановлении после родов

Роды в Испании: медицина, документы и пособия для мам

Новость10 июля, 20:10

Роды в Испании: медицина, документы и пособия для мам

Новые правила обследований для беременных в Брянской области

Новость10 июля, 09:23

Новые правила обследований для беременных в Брянской области

Консультации перинатального центра в парке Абакана 8 июля

Новость9 июля, 22:29

Консультации перинатального центра в парке Абакана 8 июля

Фитнес для мам с детьми: почему тренировки превращаются в хаос

Фитнес-тренировки

Фитнес для мам с детьми: почему тренировки превращаются в хаос

09 июля 2026 г. · 5 мин

Йога для беременных в Коломенском центре: что важно знать

Новость9 июля, 13:38

Йога для беременных в Коломенском центре: что важно знать

Фестиваль будущих мам в Тюмени: поддержка и подготовка

Новость8 июля, 21:15

Фестиваль будущих мам в Тюмени: поддержка и подготовка

Признаки сытости младенца при грудном вскармливании

Новость8 июля, 11:16

Признаки сытости младенца при грудном вскармливании

Беговая коляска или обычная: что лучше для бега с малышом?

Экипировка и гаджеты

Беговая коляска или обычная: что лучше для бега с малышом?

08 июля 2026 г. · 13 мин

IV Уральский форум женщин в Екатеринбурге: программа и темы

Новость8 июля, 01:58

IV Уральский форум женщин в Екатеринбурге: программа и темы

Депрессия у беременных: чем могут помочь йога и омега-3

Новость7 июля, 15:52

Депрессия у беременных: чем могут помочь йога и омега-3

Подготовка к беременности: чек-лист здоровья для будущих мам

Новость7 июля, 03:41

Подготовка к беременности: чек-лист здоровья для будущих мам

Влияние спорта при беременности на развитие мозга ребенка

Новость6 июля, 19:30

Влияние спорта при беременности на развитие мозга ребенка

Подготовка организма к беременности: чек-лист для будущих

Новость6 июля, 08:26

Подготовка организма к беременности: чек-лист для будущих

Что лучше: фитнес для мам дома или тренировки с коляской?

Фитнес-тренировки

Что лучше: фитнес для мам дома или тренировки с коляской?

06 июля 2026 г. · 12 мин

Подготовка к зачатию: как паре настроить образ жизни

Новость5 июля, 10:43

Подготовка к зачатию: как паре настроить образ жизни

Восстановление после родов с Apple Fitness Plus: обзор

Новость5 июля, 00:51

Восстановление после родов с Apple Fitness Plus: обзор

Фестиваль для беременных в Чехове: программа и активности

Новость4 июля, 15:05

Фестиваль для беременных в Чехове: программа и активности

Продукты для гормонального баланса: советы гинеколога

Новость4 июля, 04:46

Продукты для гормонального баланса: советы гинеколога

Фестиваль для беременных в Чехове: йога и лекции для мам

Новость3 июля, 19:12

Фестиваль для беременных в Чехове: йога и лекции для мам

10 лучших добавок с инозитолом в 2026 году: какой препарат выбрать беременной

Новость3 июля, 09:42

10 лучших добавок с инозитолом в 2026 году: какой препарат выбрать беременной

Опыт Елены: проверить тренировку мышц тазового дна после родов

Послеродовое восстановление

Опыт Елены: проверить тренировку мышц тазового дна после родов

03 июля 2026 г. · 10 мин

Подготовка к родам: на что обратить внимание в эфире 2 июля

Новость3 июля, 01:07

Подготовка к родам: на что обратить внимание в эфире 2 июля

Восстановление веса после родов: почему важна осторожность

Новость2 июля, 17:08

Восстановление веса после родов: почему важна осторожность

Женское здоровье и ожирение: итоги конференции РОАГ

Новость2 июля, 07:52

Женское здоровье и ожирение: итоги конференции РОАГ

Экскурсия в роддом: как подготовиться к родам

Новость1 июля, 23:03

Экскурсия в роддом: как подготовиться к родам

Бесплатные курсы для беременных в женских консультациях

Новость1 июля, 12:10

Бесплатные курсы для беременных в женских консультациях

Питание и здоровье матери: новый проект оценки рисков

Новость1 июля, 02:07

Питание и здоровье матери: новый проект оценки рисков

Физическая активность при беременности: рекомендации врача по выбору нагрузки и пользе для кровообращения

Новость30 июня, 15:37

Физическая активность при беременности: рекомендации врача по выбору нагрузки и пользе для кровообращения

Йога для беременных в Саратове: польза пренатальных практик и критерии выбора инструктора

Новость30 июня, 05:01

Йога для беременных в Саратове: польза пренатальных практик и критерии выбора инструктора

Тяжелая рвота беременных: как физическая активность влияет на риски осложнений

Новость30 июня, 00:28

Тяжелая рвота беременных: как физическая активность влияет на риски осложнений

Почему растет живот после родов: проверьте диастаз за 5 минут

Послеродовое восстановление

Почему растет живот после родов: проверьте диастаз за 5 минут

27 июня 2026 г. · 8 мин

Проверьте поддержку спортивного топа для ГВ за 30 секунд

Экипировка и гаджеты

Проверьте поддержку спортивного топа для ГВ за 30 секунд

24 июня 2026 г. · 10 мин

5 вещей, которые нужно проверить у тренера для беременных

Движение при беременности

5 вещей, которые нужно проверить у тренера для беременных

22 июня 2026 г. · 12 мин

Сравнить меню для похудения при ГВ: опыт мамы двоих детей

Питание и лактация

Сравнить меню для похудения при ГВ: опыт мамы двоих детей

21 июня 2026 г. · 10 мин

Выбрать пилатес или йогу для спины после родов: тест-проверка

Фитнес-тренировки

Выбрать пилатес или йогу для спины после родов: тест-проверка

20 июня 2026 г. · 14 мин